A avaliação física fornece dados importantes para que o professor possa através de princípios individuais prescrever e periodizar o treinamento ideal para o aluno, beneficiando assim resultados mais rápidos e seguros.

                                                
Os procedimentos da Avaliação Física:



- Medidas de dobras cutâneas (%gordura, %massa muscular)

- Medidas de circunferências

- Verificação IMC (índice de massa corporal)

- Verificação MCM (massa corporal magra)
- Avaliação postural
- Anamnese (questionário de hábitos diários)
- Aferição da pressão arterial